Aké (ne)výhody majú výživové doplnky nahrádzajúce živiny?

multivitamíny

Pre organizmus je lepšie zjesť čerstvé jablko, ako namiesto toho prehltnúť tabletku multivitamínu. Výživové doplnky nahrádzajúce živiny jednak neobsahujú kompletnú škálu živín, ktoré sa prirodzene vyskytujú v potravinách, ťažšie sa absorbujú a v niektorých prípadoch môžu byť nebezpečné. Aké živiny poznáme? Vitamíny Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré organizmus musí prijímať v stopových množstvách v strave, pretože … Čítať viac Aké (ne)výhody majú výživové doplnky nahrádzajúce živiny?

Ako znečistené prostredie ničí naše zdravie?

znečistené životné prostredie

Ľudia narúšajú ekosystémy vo väčšej miere a rýchlejšie za posledných 75 rokov než v ktoromkoľvek predchádzajúcom období ľudskej existencie. Ohrozená je celá zem od atmosféry až po život na nej – flóru a faunu, vrátane ľudského zdravia. Vymieranie organizmov je prirodzený jav. Odhaduje sa, že postihlo 96 – 98 % druhov, ktoré kedy žili na … Čítať viac Ako znečistené prostredie ničí naše zdravie?

Silná imunita je “IN”

Žijeme v dobe, kedy je silná imunita „in“. Nikto nechce byť chorý, respektíve na chorobu nemá čas. Nádcha a prechladnutie sa stali synonymom oslabeného imunitného systému. A každý druhý človek začína brať výživové doplnky na posilnenie imunity akonáhle sa trochu ochladí. Čo vám ale nikto nepovie je, že určitá chorobnosť je za súčasných podmienok, v ktorých … Čítať viac Silná imunita je “IN”

Ako funguje imunitný systém?

Imunitný systém tvorí viacúrovňová ochrana špeciálnych buniek, bielkovín, tkanív a orgánov, ktoré prostredníctvom série krokov (imunitnej reakcie) navzájom spolupracujú na obrane organizmu. Vyvíja sa postupne celý život – od formovania buniek a mechanizmov ešte počas tehotenstva cez postupné dozrievanie v detstve až po dosiahnutie plnej funkčnosti počas puberty a následne zníženie funkcií v dôsledku starnutia. … Čítať viac Ako funguje imunitný systém?

Ľudská mikroflóra

mikrobiota

Ľudská mikroflóra zahŕňa mikroorganizmy nachádzajúce sa na/v niektorom z ľudských tkanív a kvapalín vrátane kože, mliečnej žľazy, urogenitálneho traktu (u mužov aj semennej tekutiny), dýchacieho traktu (vrátane ústnej dutiny), spojiviek a gastrointestinálneho traktu. ZLOŽENIE ĽUDSKEJ MIKROFLÓRY Od roku 2014 sa na základe odhadov vo vedeckej literatúre uvádza, že v ľudskom tele existuje približne 10-krát viac … Čítať viac Ľudská mikroflóra

Črevné ochorenia

črevné ochorenia

Tráviaci trakt môžu postihovať rôzne funkčné aj štrukturálne poruchy, ktoré sa navzájom dopĺňajú pri vývoji ďalších črevných ochorení. Napríklad môže narušená rovnováha črevných baktérií alebo zápal v črevách oslabovať schopnosť čreva produkovať enzýmy a tak viesť k vzniku citlivosti na potraviny, ako napríklad HIT alebo laktózová intolerancia. Dokonca môže dôjsť aj k vzniku takých ochorení, ktoré … Čítať viac Črevné ochorenia