Aké (ne)výhody majú výživové doplnky nahrádzajúce živiny?

multivitamíny

Pre organizmus je lepšie zjesť čerstvé jablko, ako namiesto toho prehltnúť tabletku multivitamínu. Výživové doplnky nahrádzajúce živiny jednak neobsahujú kompletnú škálu živín, ktoré sa prirodzene vyskytujú v potravinách, ťažšie sa absorbujú a v niektorých prípadoch môžu byť nebezpečné. Aké živiny poznáme? Vitamíny Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré organizmus musí prijímať v stopových množstvách v strave, pretože … Čítať viac

Sme prejedení a podvýživení zároveň

podvýživa

V súčasnosti konzumujeme potraviny s nízkou kvalitou – viac ako kedykoľvek predtým jeme spracované potraviny a potraviny ošetrené pesticídmi, fungicídmi, umelými hnojivami, konzervačnými látkami a chemickými prísadami ako kedykoľvek predtým. Ľudský organizmus trpí na neustále poškodzovanie nesprávnou výživou, životným štýlom a znečisteným životným prostredím, ktoré kumulatívne ovplyvňujú organizmus a spúšťajú v organizme domino efekt, ktorý … Čítať viac

Ako spracované potraviny ničia vaše zdravie?

spracované potraviny

Potraviny, ktoré boli spracované a vyrobené využitím rafinovaných ingrediencií a umelých látok, sú známe ako spracované potraviny. Na jednej strane uľahčujú prístup k jedlu a uspokojujú dopyt po chutných výrobkoch. Ich konzumácia rastie enormným tempom. Ešte viac alarmujúce je, že spracované potraviny tvoria významný podiel prijatej energie nielen u dospelých, aj u detí. Pochutiny (ako … Čítať viac